SLEEPING DAYS - SPAR OP TIL 60% PÅ VARER TIL SOVEVÆRELSETKØB NU

NU ENDNU BEDRE TILBUD PÅ HAVEMØBLERSHOP NU

Søvnråd

Læs om søvnvaner og søvnens betydning og få råd om, hvordan du får en god nats søvn.

Hvad leder du efter?

(53 resultater)

9-punktsliste: Tips og produkter til at holde temperaturen i soveværelset nede.

Det kan føre til en urolig søvn, når du sover med din partner. Find ud af, hvad I løser det, så I begge sover bedst muligt.

World Sleep Society dedikerer en dag hvert år til at tale om søvnproblemer og vigtigheden af søvn.

Har du svært ved falde i søvn? Få her 5 grunde til at finde en bog frem og læse før sengetid.

Den perfekte powernap gør underværker for dit energiniveau og kvikker dig op på kort tid. Få gode råd til din powernap her.

Når teenagere får for lidt søvn, svækker det deres immunforsvar og indlæringsevne. Læs hvorfor her.

En af årsagerne til søvnløshed kan være, at du udsætter dig selv for lys om natten.

Hvis du har ondt i nakken eller forstyrrer din partner ved at snorke, kan du overveje at ændre din sovestilling.

Snorker du eller din partner? Læs her om de bedste hovedpuder mod snorken og antisnorkepuder, som kan forbedre kvaliteten af jeres nattesøvn.

Stræk dig og kickstart din dag: Strækker du ud, kan du få en god start på dagen.