Fri fragt på al pakkepost - slutter søndag d. 17.12.2023
Bestil inden d. 17. Dec. for levering før jul

Søvnråd

Læs om søvnvaner og søvnens betydning og få råd om, hvordan du får en god nats søvn.

Hvad leder du efter?

(53 resultater)

Hvad er sommertid og vintertid, og hvordan tilpasse du dig bedst, så du undgår søvnproblemer?

Har du brug for gode tips til at falde i søvn? Tjek disse 10 effektive tips der sender dig til drømmeland med ekspresfart.

Få tips til at sove godt på flyvet, så du kommer veludhvilet frem. Læs også, hvad du kan gøre, hvis du rejser med børn.

Når teenagere får for lidt søvn, kan det svække deres immunforsvar og indlæringsevne. Læs hvorfor her.

”Sov godt” kan være lettere sagt end gjort. Sæt en stopper for dine søvnproblemer med disse 7 søvnråd.

Hvordan er dit søvnmønster? Få viden om A- og B-mennesker, og om hvordan man kan påvirke sin døgnrytme.

Er I uenige om, hvor varmt der skal være i soveværelset? Snorker din partner? Få vores bedste tips her.

Læs med og få gode råd til at få dit barn til at sove igennem. Søvn giver børn energi, så de kan håndtere nye indtryk.

Læs hvad du kan gøre for at slippe af med din snorken.

En af årsagerne til søvnløshed kan være, at du udsætter dig selv for lys om natten.