Din kurv

Din kurv er tom

Din kurv

Din kurv er tom

Søvncyklus

Kom nattesved til livs og sov bedre

Er nattesved et problem for dig? Læs hvad du kan gøre for at mindske generne fra nattesved.
2
Comments

5 tips til at vågne nemmere

Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Comments

Sig farvel til afbrudt søvn

Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments

Hvordan påvirker melatonin din søvn?

Vores søvnvaner har stor indflydelse på vores sundhed og livskvalitet.
0
Comments

Hvad sker der i din krop, når du sover?

Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
0
Comments

Hvorfor sover vi?

Søvn og de forskellige faser af søvn spiller en vigtig rolle for både vores fysiske og mentale sundhed.
0
Comments

Har du godt af power naps?

Hvis du vil sove middagslur, så pas på at den ikke bliver for lang, og du vågner groggy og forvirret.
0
Comments

Hvordan påvirker snoozing din søvn?

Har du svært ved at komme ud af fjerene om morgenen, så har du sikkert et godt øje til snooze-knappen, som kan forlænge tiden under dynen ...
0
Comments

Hvornår drømmer vi?

Søvnen kan inddeles i flere stadier, og en søvncyklus varer et sted imellem 90 minutter og 110 minutter. Søvncyklussen gentages, indtil vi ...
0
Comments