Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
Din kurv
Din kurv er tom
Din kurv
Din kurv er tom
Søvncyklus
0
Comments
Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments
Hvordan påvirker melatonin din søvn?
Vores søvnvaner har stor indflydelse på vores sundhed og livskvalitet.
0
Comments
Hvad sker der i din krop, når du sover?
Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
0
Comments
Søvn og de forskellige faser af søvn spiller en vigtig rolle for både vores fysiske og mentale sundhed.
0
Comments
Hvis du vil sove middagslur, så pas på at den ikke bliver for lang, og du vågner groggy og forvirret.
0
Comments
Kom nattesved til livs og sov bedre
De fleste mennesker har prøvet at vågne op badet i sved om natten. Er nattesved et problem for dig? Du er ikke alene, da der er mange, som ...
0
Comments
Hvordan påvirker snoozing din søvn?
Har du svært ved at komme ud af fjerene om morgenen, så har du sikkert et godt øje til snooze-knappen, som kan forlænge tiden under dynen ...
0
Comments
Søvnen kan inddeles i flere stadier, og en søvncyklus varer et sted imellem 90 minutter og 110 minutter. Søvncyklussen gentages, indtil vi ...
0
Comments