Få forklaringen på hvorfor man snoozer og gode råd til, hvordan man stopper med at snooze.
Din kurv
Din kurv er tom
Din kurv
Din kurv er tom
Søvncyklus
0
Comments
Find den bedste måde at vække dig selv med vores bedste tips til at vågne nemmere.
0
Comments
Gode søvnråd til A- og B-mennesker
Hvordan er dit søvnmønster? Få viden om A- og B-mennesker, og om hvordan man kan påvirke sin døgnrytme.
0
Comments
I løbet af natten går vi igennem flere søvnfaser, som har hver deres funktion.
0
Comments
Kom nattesved til livs og sov bedre
Er nattesved et problem for dig? Læs hvad du kan gøre for at mindske generne fra nattesved.
8
Comments
Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments
Hvordan påvirker melatonin din søvn?
Vores søvnvaner har stor indflydelse på vores sundhed og livskvalitet.
0
Comments
Hvad sker der i din krop, når du sover?
Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
0
Comments
Søvn og de forskellige faser af søvn spiller en vigtig rolle for både vores fysiske og mentale sundhed.
0
Comments
