Kom nattesved til livs og sov bedre
Er nattesved et problem for dig? Læs hvad du kan gøre for at mindske generne fra nattesved.
Din kurv
Din kurv er tom
Din kurv
Din kurv er tom
Søvncyklus
2
Comments
Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Comments
Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments
Hvordan påvirker melatonin din søvn?
Vores søvnvaner har stor indflydelse på vores sundhed og livskvalitet.
0
Comments
Hvad sker der i din krop, når du sover?
Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
0
Comments
Søvn og de forskellige faser af søvn spiller en vigtig rolle for både vores fysiske og mentale sundhed.
0
Comments
Hvis du vil sove middagslur, så pas på at den ikke bliver for lang, og du vågner groggy og forvirret.
0
Comments
Hvordan påvirker snoozing din søvn?
Har du svært ved at komme ud af fjerene om morgenen, så har du sikkert et godt øje til snooze-knappen, som kan forlænge tiden under dynen ...
0
Comments
Søvnen kan inddeles i flere stadier, og en søvncyklus varer et sted imellem 90 minutter og 110 minutter. Søvncyklussen gentages, indtil vi ...
0
Comments