Søvncyklus

Er nattesved et problem for dig? Læs hvad du kan gøre for at mindske generne fra nattesved.

Comments

Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.

Comments

Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.

Comments

Vores søvnvaner har stor indflydelse på vores sundhed og livskvalitet.

Comments

Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.

Comments

Søvn og de forskellige faser af søvn spiller en vigtig rolle for både vores fysiske og mentale sundhed.

Comments

Hvis du vil sove middagslur, så pas på at den ikke bliver for lang, og du vågner groggy og forvirret.

Comments

Har du svært ved at komme ud af fjerene om morgenen, så har du sikkert et godt øje til snooze-knappen, som kan forlænge tiden under dynen ...

Comments

Søvnen kan inddeles i flere stadier, og en søvncyklus varer et sted imellem 90 minutter og 110 minutter. Søvncyklussen gentages, indtil vi ...

Comments

Chat