Hvor meget søvn har vi brug for?
Dit søvnbehov afhænger af din alder og dit helbred. Find ud af, om du får for lidt, tilpas eller for meget søvn.
Din kurv
Din kurv er tom
Din kurv
Din kurv er tom
Søvnråd
4
Comments
En søvndagbog kan hjælpe dig med at forbedre dine søvnvaner og din søvnkvalitet. Læs vores bedste søvnråd her.
0
Comments
Søvn i forskellige stadier af livet
Hvem har det største søvnbehov, og hvordan udvikler søvnbehovet sig over tid? Find ud af mere her.
0
Comments
Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Comments
Har du svært ved at sove på grund af en urolig eller larmende partner? Læs vores gode råd her.
0
Comments
Hvad siger din sovestilling om din personlighed?
Din musiksmag, din tøjstil, måden du indretter dit hjem på og måden du giver et håndtryk på siger alt sammen noget om din personlighed. Men ...
8
Comments
Lider du af afbrudt søvn? det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments
Drøm dig væk under åben himmel
Giv dig selv chancen for at geare ned og nulstille din krops døgnrytme.
0
Comments
Hvad sker der i din krop, når du sover?
Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
0
Comments