Din kurv

Din kurv er tom

Din kurv

Din kurv er tom

Søvnråd

Hvad sker der i din krop, når du sover?

Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
0
Comments

Hvorfor skal du måle din søvn?

Det er ikke sikkert, at det er en god ide at overvåge din søvn. Tjek vores liste over fordele og ulemper.
0
Comments

Sådan deles du og din partner om sengen

Er I uenige om, hvor varmt der skal være i soveværelset? Snorker din partner? Få vores bedste tips her.
2
Comments

Hvorfor sover vi?

Søvn og de forskellige faser af søvn spiller en vigtig rolle for både vores fysiske og mentale sundhed.
0
Comments

Har du godt af power naps?

Hvis du vil sove middagslur, så pas på at den ikke bliver for lang, og du vågner groggy og forvirret.
0
Comments

5 tips til at vågne nemmere

Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Comments

Sov selvom der er støj

Er du følsom over for snorkelyde eller anden støj? Eller holder stilheden dig vågen? Her er 4 tips til dig.
0
Comments

Sig farvel til afbrudt søvn

Lider du af afbrudt søvn? det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments

Kan du ikke sove? Så sluk lyset

Kan du ikke sove? En af årsagerne til søvnløshed er for lidt/for meget lys. Du kan forbedre din søvnkvalitet.
0
Comments