Din kurv

Din kurv er tom

Din kurv

Din kurv er tom

Søvnråd

Drøm dig væk under åben himmel

Giv dig selv chancen for at geare ned og nulstille din krops døgnrytme.
0
Comments

Hvad sker der i din krop, når du sover?

Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
0
Comments

Hvorfor skal du måle din søvn?

Det er ikke sikkert, at det er en god ide at overvåge din søvn. Tjek vores liste over fordele og ulemper.
0
Comments

Sådan deles du og din partner om sengen

Er I uenige om, hvor varmt der skal være i soveværelset? Snorker din partner? Få vores bedste tips her.
2
Comments

Hvorfor sover vi?

Søvn og de forskellige faser af søvn spiller en vigtig rolle for både vores fysiske og mentale sundhed.
0
Comments

Har du godt af power naps?

Hvis du vil sove middagslur, så pas på at den ikke bliver for lang, og du vågner groggy og forvirret.
0
Comments

5 tips til at vågne nemmere

Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Comments

Sov selvom der er støj

Er du følsom over for snorkelyde eller anden støj? Eller holder stilheden dig vågen? Her er 4 tips til dig.
0
Comments

Sig farvel til afbrudt søvn

Lider du af afbrudt søvn? det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments