Hvad sker der i din krop, når du sover?
Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
Din kurv
Din kurv er tom
Din kurv
Din kurv er tom
Søvnråd
0
Comments
Hvorfor skal du måle din søvn?
Det er ikke sikkert, at det er en god ide at overvåge din søvn. Tjek vores liste over fordele og ulemper.
0
Comments
Sådan deles du og din partner om sengen
Er I uenige om, hvor varmt der skal være i soveværelset? Snorker din partner? Få vores bedste tips her.
2
Comments
Søvn og de forskellige faser af søvn spiller en vigtig rolle for både vores fysiske og mentale sundhed.
0
Comments
Hvis du vil sove middagslur, så pas på at den ikke bliver for lang, og du vågner groggy og forvirret.
0
Comments
Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Comments
Er du følsom over for snorkelyde eller anden støj? Eller holder stilheden dig vågen? Her er 4 tips til dig.
0
Comments
Lider du af afbrudt søvn? det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments
Kan du ikke sove? Så sluk lyset
Kan du ikke sove? En af årsagerne til søvnløshed er for lidt/for meget lys. Du kan forbedre din søvnkvalitet.
0
Comments
