Din kurv

Din kurv er tom

Din kurv

Din kurv er tom

Søvnråd

Hvor meget søvn har vi brug for?

Dit søvnbehov afhænger af din alder og dit helbred. Find ud af, om du får for lidt, tilpas eller for meget søvn.
4
Kommentarer

Sådan bruger du en søvndagbog

En søvndagbog kan hjælpe dig med at forbedre dine søvnvaner og din søvnkvalitet. Læs vores bedste søvnråd her.
0
Kommentarer

Søvn i forskellige stadier af livet

Hvem har det største søvnbehov, og hvordan udvikler søvnbehovet sig over tid? Find ud af mere her.
0
Kommentarer

5 tips til at vågne nemmere

Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Kommentarer

Min partner taler i søvne

Har du svært ved at sove på grund af en urolig eller larmende partner? Læs vores gode råd her.
0
Kommentarer

Hvad siger din sovestilling om din personlighed?

Din musiksmag, din tøjstil, måden du indretter dit hjem på og måden du giver et håndtryk på siger alt sammen noget om din personlighed. Men ...
8
Kommentarer

Sig farvel til afbrudt søvn

Lider du af afbrudt søvn? det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Kommentarer

Drøm dig væk under åben himmel

Giv dig selv chancen for at geare ned og nulstille din krops døgnrytme.
0
Kommentarer

Hvad sker der i din krop, når du sover?

Kroppen er mageløs! I løbet af natten hviler den og genopbygger sig selv på samme tid.
0
Kommentarer