MØBELDAGE - SPAR OP TIL 50%KØB NU

FRI FRAGT PÅ ALLE ORDRER OVER 3.500 KR. SLUTTER TIRSDAG 30.5.2023SHOP NU

Søvnbehov

Giver din partner dig en urolig søvn?

Det kan føre til en urolig søvn, når du sover med din partner. Find ud af, hvad I løser det, så I begge sover bedst muligt.

Når teenagere får for lidt søvn, svækker det deres immunforsvar og indlæringsevne. Læs hvorfor her.

Find den bedste måde at vække dig selv med vores bedste tips til at vågne nemmere.

Få tips til at sove godt på flyvet, så du kommer veludhvilet frem. Læs også, hvad du kan gøre, hvis du rejser med børn.

Hvordan er dit søvnmønster? Få viden om A- og B-mennesker, og om hvordan man kan påvirke sin døgnrytme.

I løbet af natten går vi igennem flere søvnfaser, som har hver deres funktion.

Er nattesved et problem for dig? Læs hvad du kan gøre for at mindske generne fra nattesved.

Dit søvnbehov afhænger af din alder og dit helbred. Find ud af, om du får for lidt, tilpas eller for meget søvn.

Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.

Læs med og få gode råd til at få dit barn til at sove igennem. Søvn giver børn energi, så de kan håndtere nye indtryk.