Hvor meget søvn har vi brug for?
Dit søvnbehov afhænger af din alder og dit helbred. Find ud af, om du får for lidt, tilpas eller for meget søvn.
Din kurv
Din kurv er tom
Din kurv
Din kurv er tom
Søvnbehov
4
Kommentar
Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Kommentar
Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Kommentar
Sådan får du dit barn til at sove
Læs med og få gode råd til at få dit barn til at sove igennem. Søvn giver børn energi, så de kan håndtere nye indtryk.
0
Kommentar
En søvndagbog kan hjælpe dig med at forbedre dine søvnvaner og din søvnkvalitet. Læs vores bedste søvnråd her.
0
Kommentar
Søvn i forskellige stadier af livet
Hvem har det største søvnbehov, og hvordan udvikler søvnbehovet sig over tid? Find ud af mere her.
0
Kommentar
Stop dine søvnproblemer – myter & fakta om søvn
”Sov godt” kan være lettere sagt end gjort. Sæt en stopper for dine søvnproblemer med disse 7 søvnråd.
0
Kommentar
Hvordan påvirker melatonin din søvn?
Vores søvnvaner har stor indflydelse på vores sundhed og livskvalitet.
0
Kommentar
Forskelle og ligheder i europæiske søvnmønstre
Hvem vågner i gnavent humør? Hvor bruger de fleste timer i sengen? Få svar og læs flere facts fra undersøgelsen.
0
Kommentar