Din kurv

Din kurv er tom

Din kurv

Din kurv er tom

Søvnbehov

Hvor meget søvn har vi brug for?

Dit søvnbehov afhænger af din alder og dit helbred. Find ud af, om du får for lidt, tilpas eller for meget søvn.
4
Kommentar

5 tips til at vågne nemmere

Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Kommentar

Sig farvel til afbrudt søvn

Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Kommentar

Sådan får du dit barn til at sove

Læs med og få gode råd til at få dit barn til at sove igennem. Søvn giver børn energi, så de kan håndtere nye indtryk.
0
Kommentar

Sådan bruger du en søvndagbog

En søvndagbog kan hjælpe dig med at forbedre dine søvnvaner og din søvnkvalitet. Læs vores bedste søvnråd her.
0
Kommentar

Søvn i forskellige stadier af livet

Hvem har det største søvnbehov, og hvordan udvikler søvnbehovet sig over tid? Find ud af mere her.
0
Kommentar

Stop dine søvnproblemer – myter & fakta om søvn

”Sov godt” kan være lettere sagt end gjort. Sæt en stopper for dine søvnproblemer med disse 7 søvnråd.
0
Kommentar

Hvordan påvirker melatonin din søvn?

Vores søvnvaner har stor indflydelse på vores sundhed og livskvalitet.
0
Kommentar

Forskelle og ligheder i europæiske søvnmønstre

Hvem vågner i gnavent humør? Hvor bruger de fleste timer i sengen? Få svar og læs flere facts fra undersøgelsen.
0
Kommentar