Din kurv

Din kurv er tom

Din kurv

Din kurv er tom

Søvnbehov

Kom nattesved til livs og sov bedre

Er nattesved et problem for dig? Læs hvad du kan gøre for at mindske generne fra nattesved.
2
Comments

Hvor meget søvn har vi brug for?

Dit søvnbehov afhænger af din alder og dit helbred. Find ud af, om du får for lidt, tilpas eller for meget søvn.
4
Comments

5 tips til at vågne nemmere

Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Comments

Sig farvel til afbrudt søvn

Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments

Gode søvnråd til A- og B-mennesker

Hvordan er dit søvnmønster? Få viden omkring A- og B-mennesker, og hvorfor døgnrytme er vigtig at have fokus på.
0
Comments

Sådan får du dit barn til at sove

Læs med og få gode råd til at få dit barn til at sove igennem. Søvn giver børn energi, så de kan håndtere nye indtryk.
0
Comments

Sådan bruger du en søvndagbog

En søvndagbog kan hjælpe dig med at forbedre dine søvnvaner og din søvnkvalitet. Læs vores bedste søvnråd her.
0
Comments

Søvn i forskellige stadier af livet

Hvem har det største søvnbehov, og hvordan udvikler søvnbehovet sig over tid? Find ud af mere her.
0
Comments

Stop dine søvnproblemer – myter & fakta om søvn

”Sov godt” kan være lettere sagt end gjort. Sæt en stopper for dine søvnproblemer med disse 7 søvnråd.
0
Comments