Sådan sover du godt på flyveturenFå tips til at sove godt på flyvet, så du kommer veludhvilet frem. Læs også, hvad du kan gøre, hvis du rejser med børn.Læs mere
8 tips til at vågne nemmere Find den bedste måde at vække dig selv med vores bedste tips til at vågne nemmere. Læs mere
Hvorfor er søvn vigtigt for teenagere?Når teenagere får for lidt søvn, kan det svække deres immunforsvar og indlæringsevne. Læs hvorfor her.Læs mere
Stop dine søvnproblemer – myter & fakta om søvn”Sov godt” kan være lettere sagt end gjort. Sæt en stopper for dine søvnproblemer med disse 7 søvnråd. Læs mere
Gode søvnråd til A- og B-menneskerHvordan er dit søvnmønster? Få viden om A- og B-mennesker, og om hvordan man kan påvirke sin døgnrytme. Læs mere
Giver din partner dig en urolig søvn?Det kan føre til en urolig søvn, når du sover med din partner. Find ud af, hvad I løser det, så I begge sover bedst muligt.Læs mere
Hvornår drømmer vi?I løbet af natten går vi igennem flere søvnfaser, som har hver deres funktion.Læs mere
Kom nattesved til livs og sov bedreEr nattesved et problem for dig? Læs hvad du kan gøre for at mindske generne fra nattesved.Læs mere
Hvor meget søvn har vi brug for?Dit søvnbehov afhænger af din alder og dit helbred. Find ud af, om du får for lidt, tilpas eller for meget søvn. Læs mere
Sig farvel til afbrudt søvnLider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.Læs mere
