Kom nattesved til livs og sov bedre
Er nattesved et problem for dig? Læs hvad du kan gøre for at mindske generne fra nattesved.
Din kurv
Din kurv er tom
Din kurv
Din kurv er tom
Søvnbehov
2
Comments
Hvor meget søvn har vi brug for?
Dit søvnbehov afhænger af din alder og dit helbred. Find ud af, om du får for lidt, tilpas eller for meget søvn.
4
Comments
Vågner du om morgen og føler dig træt og fortumlet? Få vores 5 tips til at vågne nemmere.
0
Comments
Lider du af afbrudt søvn? Det er helt normalt at vågne op flere gange i løbet af natten. Få tips til at falde i søvn igen.
0
Comments
Gode søvnråd til A- og B-mennesker
Hvordan er dit søvnmønster? Få viden omkring A- og B-mennesker, og hvorfor døgnrytme er vigtig at have fokus på.
0
Comments
Sådan får du dit barn til at sove
Læs med og få gode råd til at få dit barn til at sove igennem. Søvn giver børn energi, så de kan håndtere nye indtryk.
0
Comments
En søvndagbog kan hjælpe dig med at forbedre dine søvnvaner og din søvnkvalitet. Læs vores bedste søvnråd her.
0
Comments
Søvn i forskellige stadier af livet
Hvem har det største søvnbehov, og hvordan udvikler søvnbehovet sig over tid? Find ud af mere her.
0
Comments
Stop dine søvnproblemer – myter & fakta om søvn
”Sov godt” kan være lettere sagt end gjort. Sæt en stopper for dine søvnproblemer med disse 7 søvnråd.
0
Comments