Hvorfor er søvnen vigtig?Forskellige undersøgelser viser, hvordan søvn har en direkte påvirkning af vores helbred. Hvile og søvn giver således både fysisk og psykisk restitution.Læs mere
Hvornår drømmer vi?I løbet af natten går vi igennem flere søvnfaser, som har hver deres funktion.Læs mere
Hvad skyldes søvngængeri, og hvorfor snakker man i søvne?Har du undret dig over, hvorfor nogle mennesker går i søvne og snakker i søvne? Få svar her, og se hvad du selv kan gøre.Læs mere
Hvad er søvnapnø?Vil du gerne vide mere om søvnapnø, og hvad du kan gøre ved det? Læs med her, og find svar på flere af dine spørgsmål.Læs mere
Køl ned med en god sommerdyneSommervarme kan give dig en urolig søvn. Med en sommerdyne slipper du for at blive vækket af varmen midt om natten.Læs mere
Hvorfor snoozer man?Få forklaringen på hvorfor man snoozer og gode råd til, hvordan man stopper med at snooze. Læs mere
Sådan får du den bedste powernapEn god powernap kan gøre underværker for dit energiniveau og hjælpe dig med at kvikke op på kort tid. Men det er ikke ligegyldigt, hvor længe din middagslur varer. Læs mere
Sådan undgår du jetlag og de ubehagelige symptomerJetlag kan nemt opstå, når vi rejser til fjerne destinationer og passerer flere tidszoner med høj hastighed. Jetlag er kroppens signal om, at vores døgnrytme er forstyrret. Læs mere
Er det en god idé med hund i sengen? Det kan påvirke din søvn både positivt og negativt, hvis du giver Fido lov at sove sammen med dig i sengen. Læs mere
