Søvnråd | JYSK

Søvnråd

Når sommeren gør sit indtog, så kan varmen for mange være forstyrrende for søvnen og gøre det svært at falde i søvn. Få her nogle simple råd ...

Comments

Få forklaringen på hvorfor man snoozer og gode råd til, hvordan man stopper med at snooze.

Comments

Farverne i soveværelset kan hjælpe dig med at få en bedre søvn. Vi guider her til, hvilke farver i soveværelset, der er mest optimale.

Comments

Find den bedste måde at vække dig selv med vores bedste tips til at vågne nemmere.

Comments

Få tips til at sove godt på flyvet, så du kommer veludhvilet frem. Læs også, hvad du kan gøre, hvis du rejser med børn.

Comments

Er I uenige om, hvor varmt der skal være i soveværelset? Snorker din partner? Få vores bedste tips her.

Comments

Hvordan er dit søvnmønster? Få viden om A- og B-mennesker, og om hvordan man kan påvirke sin døgnrytme.

Comments

Læs hvad du kan gøre for at slippe af med din snorken.

Comments

I løbet af natten går vi igennem flere søvnfaser, som har hver deres funktion.

Comments